6 Alasan Mengapa Minum Air Putih Wajib Bagi Tubuh Kita

Setelah lama tidak memposting di blog saya ini, ahirnya saya mulai untuk mengisinya kembali. Diawali dengan beberapa waktu lalu saya mendapat email dari rekan saya sesama konsultan turun berat badan. Dalam email itu yang menyebutkan dan menegaskan kembali bahwa manusia tidak bisa jauh dengan apa yang kita sebut dengan air. Ya, air sebagai sumber penghidupan.

Maka, seperti yang diambil dari sumber kompas dot com, berikut 6 Alasan Wajib kenapa kita harus memenuhi kebutuhan akan air minum:

  1. Selama kita hidup kita, tubuh kita melalui banyak sekali proses. Mencerna makanan (pencernaan), penyerapan makanan, sirkulasi, produksi air ludah, tranfer nutrisi, dan mempertahankan suhu tubuh. Dimana kita juga tahu bahwa 60% dari tubuh kita terdiri dari cairan, cairan ini lah yang berfungsi atas segala proses yang disebutkan diatas. Jadi air berfungsi mempertahankan keseimbangan cairan tubuh.
  2. Anda lebih nyaman berbobot lebih, kurang, atau ideal? tentu saja ideal bukan, selain terjauh dari berbagai macam penyakit akibat kelebihan berat badan. Anda sedang berdiet? ini sarannya “Program diet akan berhasil jika Anda memilih atau minuman non-kalori sebagai pengganti minuman yang kalori. lalu diet dengan makanan yang kaya cairan lebih menyehatkan, berisi dan memangkas kalori” Ungkap peneliti dari University State of Pennsylvania Barbara Rolls, Phd, penulis buku The Volumetrics Weight Control Plan. Jadi Air membantu mengendalikan kalori.
  3. Setelah aktivitas seharian maupun berolahraga berakibat kelelahan pada otot. Ketika sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya berkurang. Jadi Air membantu membangkitkan otot.
  4. Kulit sebenarnya mengandung banyak air dan berfungsi sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh. Tapi jangan harap bahwa kelebihan cairan dapat menghilangkan kerutan dan garis2 pada kulit. Jadi air membuat kulit tetap bercahaya.
  5. Cairan tubuh yang berfungsi juga sebagai media transportasi sisa atau limbah untuk keluar masuk ke dalam sel. Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah, sejenos cairan yang dapat melewati ginjal yang kemudian diproses dan di eksresikan dalam bentuk urin. Ketika tubuh memiliki cukup cairan, urin akan mengalir bebas, jernih dan bebas bau. Jadi air memelihara fungsi ginjal.
  6. Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar dan mencegah terjadinya kosntipasi. Ketika Anda tidak punya cukup cairan, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi. Alhasil, tentu saja buang air besar Anda akan bermasalah. Orang kadang takut banyak minum banyak karena bisa bolak-balik ke kamar mandi untuk buang urin. Awalnya memang itu bisa terjadi karena kandung kemih sensitif terhadap penambahan cairan. Namun, setelah beberapa minggu, kandung kemih akan terbiasa dan lebih rileks, sehingga Anda tak harus repot ke kamar mandi. Sekalinya ke buang air seni, bisa keluar cukup banyak.
    Air minum yang dianjurkan di sini adalah air murni, bukan bir, teh, kopi, jus buah sekalipun, dan sejenisnya. Sebab, jenis yang bukan air murni itu berisi kandungan lain seperti alkohol, kafein, tanin, maupun gula.

7 Alasan Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Omega-3

omega3Di posting sebelumnya tentang fungsi minyak ikan pada kesehatan Anda dijelaskan fungsi dan manfaat dari minyak ikan. Maka akan saya jelasnyakan beberapa alasan mengapa Anda sebaiknya mengkonsumsi Omega-3

  1. Tubuh kita terdiri dari sel-sel. Bisa Anda bayangkan di kota-kota besar banyak sekali mobil-mobil atau kendaraan yang berlalu lalang, agar lalu lintas ini lancar maka diperlukan traffic light dan rambu-rambu lalu lintas yang fungsinya sebagai pengatur. Omega-3 mengatur ratusan proses yang terjadi dalam sel.
  2. Tubuh manusia ibarat sebuah mesin motor/mobil, mereka butuh di servis (bagian dalam), seperti mengganti oli dan lain-lain, sehingga bagian-bagian dalam kendaraan tidak aus. Omega-3 membuat cairan pada membran sel, menurunkan pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, mengurangi radang, mencegah penyakit jantung.
  3. Ibarat tanaman, yang selalu membutuhkan air, tanaman tidak bisa memproduksi air sendiri. Tubuh manusia membutuhkan EPA, namun manusia tidak bisa memproduksi EPA esensial. Omega-3 memberikannya.
  4. Tidak semua orang memiliki kulit, rambut, dan kuku yang sehat dan Indah, banyak hal juga yang mempengaruhinya. Omega-3 salah satunya yang membantu menyehatkan kulit, rambut dan kuku.
  5. Kita tahu bahwa tubuh terdiri banyak hormon, hormon sendiri membantu pertumbuhan manusia namun seiring bertambahnya usia, produksi hormon menurun. Omega-3 membantu memproduksi hormon.
  6. Manusia yang terdiri dari sel-sel, selalu ada regenerasi sel. Anda tidak ingin tumbuh menjadi “aneh”kan? Omega-3 memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang normal.
  7. Siapa yang ingin mudah sakit? ya, Omega-3 sangat membantu menjaga kesehatan yang baik

Minyak Ikan Anda disini

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Buah-buahan sebagai Karakter Seksual Wanita?

smiling_woman_with_fruit_1nltAnda suka buah?bagaimana pasangan Anda(wanita)? Ternyata buah dapat menentukan karakter seorang wanita dalam bercinta. Percaya atau tidak, mungkin ini bisa jadi referensi Anda untuk menilai karakter pasangan dari buah favoritnya.

Pisang,  wanita yang gemar makan pisang dapat dikategorikan sebgai wanita yang besar nafsu seksualnya, kosong, rumah tangga tanpa seks. Para laki-laki yang memilik Istri jenis ini sebaiknya menjaga staminanya karena tiada hari yang terlewati tanpa olah asmara.

Apel, wanita yang gemar makan buah apel, amat gemar menjaga tubuh dan organ seksualnya. Jarang lelaki yang dapat berpaling darinya.

Semangka, wanita yang gemar memakan buah semangka adalah tipe yang tertutup, tabu baginya untuk membicarakan tentang hubungan badan didepan umum menurutnya itu sesuatu yang sangat pribadi. Bukan hal buruk, Anda pun tak perlu gamang karenanya. Bila tahu jurus untuk menaklukannya, maka ia pasti akan mendapatkan kehangatan dan sekaligus pelayanan yang amat luar biasa.

Punya masalah seksual?Informasi memperbesar penis untuk anda, tentang memanjangkan penis, memuaskan wanita, tehnik bercinta, foto sex. Klik di sini

Terong, dalam olah asmara, tipe wanita seperti ini sangat dingin, bahkan sampai frigid. Anda sebagai laki-laki harus benar-benar ahli agar mampu mengobarkan gairah seksualnya. Menghadapi wanita semacam ini, diperlukan kesabaran, kelembutan dan rayuan maut.

Bengkoang, tipe wanita seperti ini memiliki kulit yang sangat mulus dan putih berkilau. Ia sangat apik dalam menjaga parasnya. Disatu sisi  dia merupakan tipe wanita yang sangat tertutup dalam masalah seksual, gairahnya pun sedang-sedang saja.

Pepaya, wanita yang suka sekali makan buah pepaya, biasanya tubuhnya akan tumbuh subur, dan agak malas menjaga keserasian tubuhnya. Hm, sepertinya Anda harus memotivasinya untuk selalu tampil cantik dan menjaga berat badannya!

Ingin Langsing?Ingin Sehat? Mudah. Ingin menurunkan/menaikkan berat badan?Ingin lebih bugar dan sehat?turun 2-5kg sebulan klik disini

Jeruk, meski kata-katanya sering nyelekit dan ketus, wanita tipe ini memiliki nafsu yang sangat besar. Bila Anda sudah merebut hatinya, dan mampu membangkitkan gairah seksualnya, ia akan bertekuk lutut. Wanita seperti ini amat suka dengan permainan sapuan lidah di sekujur tubuhnya.

Durian, meski selintas wanita tipe ini terkesan keras dan acuh, bahkan kadang terkesan sulit untuk didekati, namun ia sangatlah romantis di dalam urusan bercinta, jika hanya Anda sebagai lelaki mampu menaklukannya.

Kelapa Muda, tipe putri keraton, karena perasaanya amat sensitif, sebagai pasangan Anda harus ekstra hati-hati di dalam menjaga perasaannya. Selain itu hatinya sangat kecil, penakut dan pasif, namun bila ada lelaki yang berhasil menaklukan wanita  ini, maka dapat dipastikan ia akan mendapatkan paduan pelayanan seksual yang menyentuh perasaan dan lembut.

Punya masalah seksual?Informasi memperbesar penis untuk anda, tentang memanjangkan penis, memuaskan wanita, tehnik bercinta, foto sex. Klik di sini

Nangka, hati-hati dengan wanita tipe seperti ini, sekali lelaki jatuh ke pelukannya, maka dapat dipastikan ia akan sulit lepas darinya. Pesonanya seolah memiliki daya perekat yang amat luar biasa. Ia adalah tipe wanita penakluk lelaki, meski kadang wajahnya biasa saja, namun yang dapat membuat lelaki bertekuk lutut adalah permainan seksualnya yang amat luar biasa.

Wortel, tipe wanita seperti ini biasanya memiliki daya pikat di matanya, kadang tampak jernih berkilau, dan sesekali tampak sayu, mengundang gairah.

Punya masalah seksual?Informasi memperbesar penis untuk anda, tentang memanjangkan penis, memuaskan wanita, tehnik bercinta, foto sex. Klik di sini

**Sumber Artikel Pria – Karakter Seksual Wanita


Ingin Langsing?Ingin Sehat? Mudah
Ingin menurunkan/menaikkan berat badan?Ingin lebih bugar dan sehat?turun 2-5kg sebulan, garansi 30 hari uang kembali. Bebas konsultasi. Informasi tentang kesehatan klik disini