Sakit Kepala adalah Gejala….?

headache sakit kepalaKita merasa diri kita sehat selalu, walaupun kenyataan tidak, atau kita tidak sadar kalau kita sakit. Dan salah satu penyakit yang sering kita derita mungkin adalah sakit kepala. Siapa yang tidak pernah sakit kepala?

Sakit kepala dan pusing, 2 hal yang berbeda. Pada pusing tidak terjadi nyeri, melainkan merasa berputar. Sedangkan sakit kepala memang ada rasa nyeri di bagian kepala seperti migrain, tension headache, hemicranial headache.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Mungkin kita terbiasa untuk minum obat sakit kepala, walaupun sebenarnya obat sakit kepala kurang baik buat tubuh kita terutama bila mengkonsumnya lebih dari 2 hari yang berakibat semakin menjadinya sakit kepala tersebut. Sebenarnya tidak ada obat sakit kepala yang paling cocok? kenapa bisa begitu?

Sebelumnya akan saya jelaskan sedikit kenapa kita bisa sakit kepala. Sakit kepala bisa timbul jika bagian nyeri di kepala terangsang. Dan hal ini bisa terjadi akibat yang bermacam-macam, bisa saja gangguan sesaat karena ada proses peradangan atau gangguan pembuluh darah.

Seseorang yang terkena stroke, tumor otak, flu, demam, sakit gigi, kurang tidur, stress, rabun dekat, berimbas orang tersebut nyeri di kepala. Sebenernya banyak hal yang mengakibatkan sakit kepala, jadi tidak perlu minum obat dikarenakan sakit kepala dapat mereda dengan sendirinya.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Dan bagaimana orang yang mengidap sakit kepala menahun? tentu saja tidak bisa hanya mengandalkan obat sakit kepala, seperti yang dijelaskan diatas, bahwa konsum yang berlebih itu berakibat tidak baik, atau juga ketergantungan pada obat tersebut. Jadi Sakit kepala adalah gejala dari suatu penyakit. Maka yang seharusnya dilakukan adalah mengobati penyakitnya, apabila penyakitnya sembuh, sakit kepalanya akan hilang dengan sendirinya. Jadi jangan remehkan sakit kepala, segera lakukan pemeriksaan apabila sakit kepala berkepanjangan.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

*Kebutuhan nutrisi sangat penting untuk tubuh kita untuk melawan penyakit. Anda punya masalah kesehatan?mudah lelah?mudah sakit?obesitas?ingin langsing?susah BAB, maag?merasa tubuh Anda tidak fit? Ganti sarapan Anda dengan SHAKE sekarang juga dan rasakan keajaiban kesehatan Anda. Info klik disini.

Advertisements

6 Resep Sederhana Terapi Alami Guna Mengatasi Pusing

headache-pusingSumber : Alternatif Tabloid Posmo Hal 15 Tahun 2006

Sedikit atau banyak, hampir semua orang pasti pernah mengalami sakit kepala, karena kita menganggapnya enteng padahal tidaklah kita tahu bahwa pusing juga bisa berbahaya.

Bahaya pusing nyata adalah aktivitas kita akan sangat terganggu. Bisa dibayangkan bagaimana rasa sakit ini. Sering datangnya pusing kepala, awal dari munculnya penyakit-penyakit serius. Jadi jangan sepelekan pusing kepala. Biasanya orang awam membedakan pusing menjadi beberapa jenis. Pertama, yaitu kondisi saat penderita merasa segala obyek yang ada didepan matanya berputar-putar. Kedua, adalah penderita merasa berjalan diatas awan, tubuhnya ringan dan tidak stabil.

Secara garis besar pusing dapat disebabkan dua hal, yaitu pusing yang timbul sebagai adanya kelainan dari otak, dan pusing yang disebabkan kelainan pada telinga. Pada telinga bagian dalam yang mengatur keseimbangan dalam tubuh kita.

Otak bertugas untuk mengontrol segala macam perintah yang berasal dari mata, bagian tubuh yang lain, terutama alat kontrol keseimbangan dalam telinga. Otak kecil berperan besar dalam menjaga postur dan keseimbangan tubuh manusia dan pusat memori yang harus dijaga dari segala kerusakan (sakit).

Kadang lantaran pusing yang tidak jelas penyebabnya ini dengan mudah kita minum obat. Tentu saja, pusing bisa reda dengan minum obat, bisa datang lagi. Bagi anda yang ingin mencoba pengobatan alami pusing kepala coba ikut resep sederhana ini.

  1. Relaksasi – Biarkan diri anda santai sejenak. Duduk atau tidur dalam posisi bebas, santai, jangan kaku. Putar musik yang tenang, pejamkan mata dan bayangkan sesuatu yang indah. Lakukan selama 15 menit. Sebaiknya relaksasi dilakukan di ruang yang gelap, tenang atau pencahayaan yang minimal. Maafkan orang yang telah menyakiti hati anda untuk selamanya supaya sesak di dada hilang dan beban dalam pikiran anda ringan.
  2. Istirahat sejenak – Jika anda sedang di kantor atau sedang mengerjakan aktivitas rumit dalam waktu yang lama, istirahatlah sejenak. Keluar ruangan anda dan hirup udara segar dalam-dalam dan kemudian lepaskan sebanyak 10 kali. Untuk wanita jangan gunakan sepatu berhak tinggi dan sempit karena akan menyumbat aliran darah ke seluruh tubuh. Kalau ada waktu libur gunakan untuk kegiatan yang tidak berhubungan dengan urusan kantor atau pekerjaan.
  3. Terapi Pijat– Pijat wajah, kepala, bahu dan punggung agar otot-otot lebih rileks. Tekuk pelan-pelan kepala kearah kanan dan ke kiri. Untuk yang cenderung darah tinggi (tensi selalu tinggi) leher jangan dipijat, bisa dengan terapi air hangat atau minum cincau 1 gelas perhari atau makan bawang putih kalau bisa bawang lanau 1×3 sehari.
  4. Kompress air hangat – Taruh handuk hangat di tempat nyeri, selain mengkompress bisa juga mandi dengan air hangat dan rendam kaki dengan air hangat dengan garam untuk melancarkan peredaran darah.
  5. Pengendalian Emosi – Hindari stress, bukan berarti menghilangkannya. Jadi lebih ditekankan bagaimana kita memenej stress agar tidak menjadi beban dan selalu berdoa berserah diri pada Nya dalam segala masalah dalam hidup ini sesuai keyakinan anda masing-masing. Syukurilah apa yang telah Tuhan berikan. (contoh: kesehatan yang tidak bisa bisa diukur dengan materi)
  6. Gaya Hidup sehat – Ganti gaya hidup anda dengan mengatur pola makan yang sehat. Batasi konsumsi kafein dan gula. Jika memang terbiasa minum kopi atau teh manis usahakan maksimal 1-2 cangkir sehari, dan perbanyak minum air putih minimal 2 liter per hari. Hentikan merokok dan olahraga lah yang taratur.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini