Jangan Puasa, Jika…


puasa not eatingPuasa adalah kondis kita tidak makan dan minum dari subuh hingga maghrib, itulah gampangnya. Tentu saja puasa juga menahan hawa nafsu. Namun disini ada “nilai buruk” bagi yang berpuasa. Namun sebelumnya, berapa kali Anda makan dalam sehari?1?2?3 kali? atau bahkan lebih?

Ya, pola hidup tiap orang berbeda-beda, ada yang rajin sarapan dan makan siang, namun juga ada juga yang tidak makan malam. Bisa kita ambil rata-rata dimana kita dalam sehari makan 3kali. Dimana kita tahu juga, sistem tubuh kita ada yang dinamakan metabolisme. Metabolisme berarti mengubah nutrisi dari makanan menjadi energi melalui serangkaian reaksi kimia di dalam tubuh.

Metabolisme ini sangat membantu dalam proses “pembakaran”. Dengan kondisi seseorang yang makan lebih banyak namun dalam porsi yang kecil dan makanan pilihan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Lalu apa hubungannya dengan puasa??

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Mungkin dari kita ada yang pernah melakukan diet. Ada berbagai cara diet diluaran sana, dan beberapa orang ada yang berdiet dengan tidak makan besar atau dalam artian mengurangi porsi makan. Ada juga yang berdiet dengan cara puasa. Sebenernya inilah yang tidak baik, dalam artian puasa atau mengurangi porsi makan bukan jenis diet yang bagus. Bisa saja Anda yang berdiet dengan cara ini dan berhasil menurunkan berat badan, namun yang kurang dipahami adalah penurunan berat badan yang baik adalah pengurangan lemak, bukan pengurangan massa otot. Sehingga ada sebutan efek yoyo, sewaktu sudah berhasil menurunkan berat badan,di saat tertentu berat badan kembali naik.

Kembali ke “metabolisme” tadi. Metabolisme sangatlah penting bagi Anda yang sedang berdiet, makan jangan puasa bila anda ingin menurunkan berat badan. Ini dikarenakan tingkat metabolisme Anda menjadi sangat rendah, disatu sisi tubuh membutuhkan pembakaran lemak dari proses metabolisme.

Maka bagi Anda yang ingin berdiet, saya tidak menyarankan Anda berdiet dengan puasa.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: