Mengapa Mengunyah itu berpengaruh Pada Kesehatan Anda?


mengunyahBerapa kali Anda makan dalam sehari? satu, dua, tiga?seberapa besar porsi yang Anda makan setiap makan? Seberapa Cepat Anda Makan?

Kadang kita suka terburu-buru apabila sedang mengunyah makanan, entah kita hanya ngemil, makan besar (sarapan, makan siang, makan malam). Dan hal ini tanpa kita sadari juga, pernahkah Anda melihat orang-orang disekitar Anda makan dengan sangat cepat? Dengan porsi yang sama namun lebih cepat habis Anda atau teman Anda.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Kita Makan untuk kebutuhan kita, untuk energi kita sehari-hari. Tapi seberapa banyak dari kita yang menyadari proses makan itu sendiri. Apakah ini Penting? Tentu saja ini penting. Tapi sebelumnya saya akan menceritakan sedikit sebuah cerita

Saya sering mendengar teman dekat saya berkata, “kenapa saya tidak bisa gemuk?”, “kenapa saya punya masalah berat badan?”, “kenapa saya punya masalah pencernaan?”, “kenapa jaman sekarang banyak penyakit yang aneh-aneh?”. Mereka selalu mengeluh tentang kesehatan mereka, kesehatan orang terdekat mereka dan mungkin Anda sendiri mempunyai keluhan yang sama.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Ini dia yang saya maksud dengan kebiasaan yang baik, bisa kita mulai dengan bagaimana proses sederhana dari proses makan itu sendiri dan bagaimana itu juga bisa berpengaruh pada kesehatan kita jangka pendek atau jangka panjang.

Kita tau, kita memiliki lambung, usus, sebagai sarana pemrosesan makanan, tapi janganlah lupa bahwa proses pencernaan pertama kali dimulai didalam mulut oleh gigi-gigi kita. Hal yang paling sederhana dan mungkin juga jarang dilakukan oleh kita adalah mengunyak sebanyak mungkin (kurang kebih 30 kunyahan), itu apa bila makanan yang kita konsumsi bukan daging. Tentunya jika itu daging Anda harus mengunyah lebih dari itu (kurang lebih 70 kali kunyahan).

Hal yang sederhana yang susah dilakukan, dikarena banyak dari kita tidak tahu pentingnya. Kita ambil contoh kita makan daging sapi. dan kita memakan terlalu cepat (keburu waktu lah, terlalu lezat?, terlalu lapar) dengan hampir menelannya bulat-bulat daging itu. Kita juga tau bahwa di lambung kita tidak punya gigi, begitu juga usus.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Apa yang terjadi, daging yang seharusnya dicerna lebih halus didalam mulut harus dihaluskan di dalam lambung. dengan kata lain, lambung dipaksa bekerja keras, yang dilakukan adalah dengan memgeluarkan “enzim/zat khusus”, dalam jumlah yang besar untuk mencerna daging tersebut. Dimana hal ini tentu merugikan tubuh ibarat sebuah mobil dengan maks kecepatan 60km/jam dipaksa melaju hingga 120km/jam. Yang ruginya adalah zat khusus tersebut tidak diproduksi secara “massal” karena sangat berpengaruh asupan nutrisi masing-masing orang.

Dan ternyata hal itu juga belum mampu untuk diserap maksimal oleh usus kita, apa yang terjadi adalah sebagian nutrisi pada daging bisa terserap, ada juga yang terbuang, dan ada juga yang masih tertinggal di dalam usus. Anda bisa bayangkan apabila hal-hal tersebut secara berulang-ulang dan dilakukan bertahun-tahun. Tidak heran kondisi usus akan semakin buruk.

Pencernaan yang buruk adalah kesehatan yang buruk. Kenapa? karena asupan nutrisi yang berasal dari apa yang kita makan diserap oleh usus kita, dan apabila kita punya masalah ini akan diikuti berbgai macam penyakit, bahkan hingga kanker.

Mungkin hal ini dapat membantu Anda untuk memulai pola hidup sehat yang sangat simpel “Jangan makan terlalu cepat”

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

*Kebutuhan nutrisi sangat penting untuk tubuh kita untuk melawan penyakit. Anda punya masalah kesehatan?mudah lelah?mudah sakit?obesitas?ingin langsing?susah BAB, maag?merasa tubuh Anda tidak fit? Ganti sarapan Anda dengan SHAKE sekarang juga dan rasakan keajaiban kesehatan Anda. Info produk klik disini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: