4 Hal Penting Bagaimana 8 Gelas Air Putih Menjauhkan Lemak


minum_air jauhkan lemakRata-rata kita harus minum 8 GELAS SETIAP HARI, itu adalah sekitar 2,28 liter. Orang dengan berat badan lebih membutuhkan satu gelas tambahan untuk setiap 11kg kelebihan berat. Jumlah yang Anda minum harus ditingkatkan bila Anda berolahraga atau cuaca panas dan kering. AIR YANG DINGIN lebih baik, karena diserap lebih cepat dalam sistem dibandingkan air hangat dan beberapa bukti menunjukkan bahwa air dingin dapat membantu membakar kalori. Berikut 4 hal penting tentang pentingnya air putih.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

1. Menekan selera Makan

Air menekan selera makan secara alami dan membantu tubuh dalam metabolisme lemak. Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa penurunan jumlah air dalam tubuh akan menyebabkan peningkatan deposit lemak. Sedangkan peningkatan asupan air akan menurunkan deposit lemak.

Mengapa: Ginjal tidak dapat berfungsi sempurna tanpa air yang cukup. Bila ginjal tidak bekerja sesuai kapasitas, sebagian dari beban mereka disalurkan ke hati. Salah satu fungsi utama hati adalah metabolisme cadangan lemak untuk energi tubuh. Namun jika hati harus mengerjakan sebagian beban ginjal, maka hati tidak dapat bekerja secara maksimal. Akibatnya hati memetabolisir lemak, sehingga lebih banyak lemak yang disimpan dalam tubuh dan penurunan berat badan TERHENTI.

2. RETENSI AIR

Minum banyak air adalah penanggulangan terbaik bagi retensi air. Bila tubuh kekurangan air ia menganggap terjadi ancaman terhadap kehidupannya dan mulai mempertahankan setiap tetes air. Air di tahan di ruang ekstrasel. Hal ini nampak sebagai pembengkakan kaki, tungkai dan tangan. Pemberian diuretik adalah penanggulangan sementara yang terbaik. Diuretik merangsang pengeluaran air yang tertahan bersama beberapa nutrien penting. Sekali lagi tubuh mendapatkan ancaman dan akan segera mengganti air yang hilang sehingga keadaan ini terulang kembali.

Cara terbaik untuk retensi air adalah dengan memberikan tubuh anda apa yang dibutuhkan yakni minum banyak air. Setelah itu retensi air akan dibebaskan bila anda mempunyai masalah retensi air berulang, mungkin akibat kelebihan garam. Tubuh anda akan mentoleransi garam hanya pada konsentrasi tertentu. Semakin banyak masukan garam semakin banyak air yang diperlukan untuk melarutkannya. Tetapi menyingkirkan garam yang berlebihan adalah mudah, hanya dengan minum air lebih banyak. Saat air melewati ginjal ia akan membawa serta kelebihan garam.
Orang yang kelebihan berat badan akan membutuhkan lebih banyak air daripada orang kurus. Orang yang lebih besar memiliki beban metabolik yang lebih tinggi. Sebagaimana kita ketahui bahwa air adalah kunci dari metabolisme lemak, maka orang yang kelebihan berat badan akan membutuhkan lebih banyak air.
Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

3. MEMELIHARA TONUS OTOT

Air memelihara tonus yang lebih baik. Dengan memberikan otot kemampuan alami mereka untuk berkontraksi dan mencegah dehidrasi. Air juga membantu mencegah penuaan kulit yang biasanya mengikuti penurunan berat badan. Air membuat kulit sintal, jernih, sehat dan kenyal. Air membantu membuang sampah-sampah. Selama penurunan berat badan tubuh mempunyai sampah yang lebih banyak untuk dibuang, semua lemak yang yang sudah di metabolisir harus dibuang. Lagi-lagi AIR cukup membantu mengguyur keluar sampah tersebut.

4. MENGHILANGKAN KONSTIPASI (SEMBELIT)

Bila tubuh hanya mendapatkan sedikit air, tubuh akan menyerap yang dibutuhkannya dari sumber dalam tubuh. Kolon (usus) adalah satu sumber utama akibat konstipasi. Namun bila seseorang banyak minum air, fungsi usus yang normal akan kembali.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

4 Responses

  1. Baguz jg cich…tp efeknya bikin beser…

    • tapi itu lebih baik daripada gak bisa kencing kan :-D….

      • yang pernah saya baca,konsumsi 1.5 liter air pada pagi hari 1 jam sebelum makan pagi bisa mengeluarkan racun dalam tubuh,efeknya membang beser,tp infonya itu hanya terjadi dalam bulan pertama saja,bulan selanjutnya akan normal kembali.
        saya baru coba seminggu,masih beseren.
        Mari kita coba.Mau ?

  2. senang bisa mendapat informasi yang bermanfaat.tks.Sukses selalu

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: