Sehat itu Impian Semua Orang

Jangan Puasa, Jika…

Posted on November 11, 2009 by windhojong

Puasa adalah kondis kita tidak makan dan minum dari subuh hingga maghrib, itulah gampangnya. Tentu saja puasa juga menahan hawa nafsu. Namun disini ada “nilai buruk” bagi yang berpuasa. Namun sebelumnya, berapa kali Anda makan dalam sehari?1?2?3 kali? atau bahkan lebih?

Ya, pola hidup tiap orang berbeda-beda, ada yang rajin sarapan dan makan siang, namun juga ada juga yang tidak makan malam. Bisa kita ambil rata-rata dimana kita dalam sehari makan 3kali. Dimana kita tahu juga, sistem tubuh kita ada yang dinamakan metabolisme. Metabolisme berarti mengubah nutrisi dari makanan menjadi energi melalui serangkaian reaksi kimia di dalam tubuh.

Metabolisme ini sangat membantu dalam proses “pembakaran”. Dengan kondisi seseorang yang makan lebih banyak namun dalam porsi yang kecil dan makanan pilihan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Lalu apa hubungannya dengan puasa??

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Mungkin dari kita ada yang pernah melakukan diet. Ada berbagai cara diet diluaran sana, dan beberapa orang ada yang berdiet dengan tidak makan besar atau dalam artian mengurangi porsi makan. Ada juga yang berdiet dengan cara puasa. Sebenernya inilah yang tidak baik, dalam artian puasa atau mengurangi porsi makan bukan jenis diet yang bagus. Bisa saja Anda yang berdiet dengan cara ini dan berhasil menurunkan berat badan, namun yang kurang dipahami adalah penurunan berat badan yang baik adalah pengurangan lemak, bukan pengurangan massa otot. Sehingga ada sebutan efek yoyo, sewaktu sudah berhasil menurunkan berat badan,di saat tertentu berat badan kembali naik.

Kembali ke “metabolisme” tadi. Metabolisme sangatlah penting bagi Anda yang sedang berdiet, makan jangan puasa bila anda ingin menurunkan berat badan. Ini dikarenakan tingkat metabolisme Anda menjadi sangat rendah, disatu sisi tubuh membutuhkan pembakaran lemak dari proses metabolisme.

Maka bagi Anda yang ingin berdiet, saya tidak menyarankan Anda berdiet dengan puasa.

Tips Rahasia Langsing dan Sehat GRATIS klik disini

Filed under: Gaya Hidup, Masalah Berat Badan | Tagged: diet, metabolisme, pola hidup, porsi makan, Puasa | Leave a Comment »

Ingin Menurunkan Berat Badan?

Posted on October 30, 2009 by windhojong

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan?

Ingin badan langsing?

Mengurangi lemak?

Sudah menggunakan berbagai cara untuk menurunkan berat badan namun tidak berhasil?

Sudah berolahraga rutin namun juga hasil kurang memuaskan?

Mencoba berbagai diet ketat, rendah kalori dan semacamnya? dan belum menampakkan hasil?

Menggunakan pil-pil diet, namun takut resikonya?

Tidak yakin dengan obat penurunan berat badan apakah baik untuk tubuh?

Mencari cara penurunan berat badan dengan cara alami?

Sudah pernah turun berat badan namun berat badan kembali naik?

Ingin mempertahankan berat badan?

Ingin menjaga tubuh agar selalu tampak ramping?

Ingin lebih bugar dan berstamina?

Punya kendala kesehatan yang berhubungan dengan obesitas?

Jika iya, Anda bisa ikuti tips RAHASIA Langsing dan sehat GRATIS, klik disini

Filed under: Masalah Berat Badan, SehatmuSehatku | Tagged: badan langsing, berat badan, diet, kalori, lemak, obesitas, olahraga, stamina | Leave a Comment »

Ikuti Tips-Tips Bercinta ini

Posted on October 23, 2009 by windhojong

Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria.

Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan ’sekali gerakan.’

Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas – seperti posisi missionary dan doggy style – memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depresi, phobia dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh dokter. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.

Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda.

Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

Latihan Perut

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda.

Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? pertanyaan-pertanyaan ini sering terlintas bagi kaum pria.

Hanya “sekali gerakan?”, obat-obatan?dan segala peralatan yang menjanjikan mampu membantu memompakan volume?dan juga teknik-teknik lain. Sebenarnya kita sudah diberkati Tuhan oleh apa yang telah diberikan ke kita. Jadi mari kita maksimalkan apa yang telah kita miliki.

Informasi memperbesar penis untuk anda,tentang memanjangkan penis,memuaskan wanita,tehnik bercinta, foto sex. Klik disini

Dibawah adalah beberapa tips realistis, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks.

Makanan yang Bernutrisi

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan hormon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda.

Karbohidrat, bermanafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini.Pastinya Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari dimana zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Temukan zat besi dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan.

Jangan makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Usahakan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.